别松懈！秋季流感多发，若出现咳嗽症状建议这样处理

换季流感的出现，主要是由于季节性变异性流感病毒的存在。因为流感病毒能够迅速适应新环境并改变自身结构，从而导致我们在每个季节都面临不同的流感病毒。

此外，出现换季流感与我们的环境因素也有一定关系。流感病毒在高湿度环境中更容易存活和传播，因为水分能够保护病毒的结构，让它更加稳定，这也为流感病毒的传播提供了更适宜的环境，尤其南方更为明显。

那么，换季流感多发，防护要点有哪些？感染流感后咳嗽不停，怎样应对更好？

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换季流感怎样防护更科学

换季流感流行，需要加强自身防护，这几个点一定注意。

注射流感疫苗：流感疫苗可以有效预防流感病毒的传播。尽管流感疫苗的组成每年都会根据病毒变异情况进行调整，但注射疫苗仍然是预防流感最有效的方法之一，6月龄以上的人群可以通过打疫苗的方式增强保护力。

良好社交习惯：戴口罩、勤洗手和保持社交距离等非药物干预措施是针对流感等呼吸道传染病最容易实现的防控措施。咳嗽或者打喷嚏时，尽量用纸巾遮挡口鼻，防止飞沫远距离传播喷溅；实在不方便时，用手肘部遮挡口鼻。

良好饮食习惯：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。高温天多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

中招后，出现恼人的流感咳可以这样应对

中招流感后，经过治疗，发热、鼻塞、流涕、咽痛往往好得较快，但是咳嗽却较为缠人，有的患者会被流感咳“困扰”持续一周甚至更长时间。

出现流感咳，大家不用过于担心，这是身体的正常反应。因为身体免疫系统虽然已经消灭了大部分病毒，但一些病毒和代谢死亡的细胞可能仍然存在于呼吸道中，身体需要“打扫战场”，通过咳嗽的方式将它们排出体外。

感染流感后，如果遇到咳嗽不止的情况，可以在医生指导下服用一些药物来帮助身体快速恢复，中药因为治疗作用明确，安全性高，应用较多。比如在北京、河北、重庆、陕西、江西、四川等省市发布的2023年流感中医药防治方案中，针对流感后期的咳嗽、痰黏或黄等症状，就推荐用连花清咳片等中成药来治疗。

连花清咳片是以传统经典名方麻杏石甘汤和清金化痰汤化裁创新而成，具有宣肺泄热、化痰止咳的作用。方中半夏、浙贝母、前胡、陈皮化痰顺气；桑白皮、黄芩、生石膏清肺泄热；山银花、连翘、牛蒡子辛凉清解，透热达表；麻黄、炒苦杏仁、桔梗宣畅肺气。规律服药，可以有效缩短咳嗽咳痰时间，缩短病程。除了起效快，连花清咳片还有无药物依赖性、不成瘾、用药安全有保障等优势，被广泛用于临床。

除了科学的防护和用药治疗，换季时期不小心感染流感，最好还要记得保持充足的休息，避免劳累，有助于身体免疫力的恢复和病毒清除。咳嗽期间，还要注意避免吸入刺激性物质如二手烟和灰尘等，以免刺激到呼吸道加重症状。如果咳嗽症状持续较长时间或伴随其他严重症状，建议及时到就近的专业医院进行检查和治疗。

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